『Rico's Room2』へ、ようこそ♪
先日の
『エクオール検査』の結果が、スマホに届きました！
結果はご覧の通りに、『エクオールをつくれていました』という結果でした。
ところが、レベルが5段階あり、私は、レベル3ということで、エクオールを作る力が弱いということがわかりました。
全国平均を見てみると、つくれない人の割合が、56％もいるということに驚きました！
つくれない人は、毎日大豆製品を食べていても、エクオールを体内でつくれていないということなんですよね！
「私は、毎日大豆製品を食べているから、大丈夫！」と思っていたら・・・お気の毒に思います。
画面をスクロールすると、レベル3の私に対するアドバイスなどがいろいろ書かれてあり、大変参考になりました。
今回、『エクオール検査』のキットを教えていただく機会に恵まれたことに感謝しています。
これもご縁ですよね！
外食すると大豆製品をとれない日もあるので、サプリメントを活用することにしました。
私は、一応、エクオールを体内でつくれるので、大豆イソフラボンのサプリでもOKなのですが、最終的にエクオールを摂取したいので、ダイレクトにエクオールサプリ『エクエル』を購入してみました。
こちらは、大塚製薬で、人気の高いサプリメントということです。
サプリメントありきではなく、やはり、普段の食事で、大豆製品を摂取するように心がけたいと思います。
なぜなら、大豆製品に含まれている食物繊維も腸内環境を整えるために必要だからです。
ちなみに、エクオールに期待できることは、更年期の不調、肥満、骨粗しょう症、シミ、シワ、たるみetc
女性ホルモンを助ける役割をしてくれます。
これは、更年期の不調関係なく、エクオールに期待しなければ！！！
医学がここまで進んできているのですから、将来、更年期障害で苦しむ女性が少なくなることを切に願っています。
今までの私は、「更年期にひどくならなければいいなぁ〜」と不安に思うばかりだったのですが、『エクオール検査結果』のおかげで、今から、対策を考えることができて本当に良かったと思います。
＜今日の俳句＞
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