2024年06月04日
R おうちごはん！『肉じゃが定食』
本日のおうちごはんです！
Ricoママが久しぶりに『肉じゃが』を作ってくれました♡
新潟の寺泊『魚の市場通り』から買ってきた、『筋子の醤油漬け』がおいしかった〜♡
今日は、かかりつけ医へ行って、血圧を測ってもらいました。
「111/77mmHgで、とってもいいですね！」と先生にほめてもらえて、とっても嬉しかったです♡
栄養バランスに気をつけて、よく噛んで腹八分目。玄米を食べ始めて間もなく２ヶ月になります。
体調良好を実感しています！
『人間の体は食べたものからできている！』
しみじみと感じますね〜！
おいしい食材に感謝いたします。
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