Rico's Room2

我が家のわんこ隊のリーダーぽぉ〜は、とってもスリム！
一年中体重が全く変わりません！
食事の仕方を見ていると、他のわんこと違って、しっかりと自己管理ができているのです。

ごはんも、食べたくない時は絶対に食べません！
お腹がすくと、テーブルを手でトントンと叩いて、催促します。
ほんの少量なのですが、ごはんを用意してあげると、美味しそうによく噛み噛みして食べます。
こんなに咀嚼しながら、味わって食事をするわんこを見た事がありません。

その上、ほんの少しでも、量が多いと残します！
あとちょっとなんだから、食べなさいと言っても、絶対に食べません。

ぽぉ〜が残したものを他のわんこがいつも狙っています



先日のためしてガッテンというテレビ番組で、医学が認めた！食欲をコントロールできる技というのを紹介していました。

なるほど〜という内容でしたが、結局、ぽぉ〜のように、よく噛んで食べることがポイントでした。
肥満体型の人は、「食べ方が壊れている！」という表現をしていたので、思わず笑ってしまいました

これからは、ぽぉ〜をスリムクラブ隊長としてお手本にし、私も、よく噛んで満腹中枢を刺激しながら、食材を美味しくいただくことを宣言いたします！


さぁ〜て、夏に向けて、体重を2kg落とすぞ〜！！
あ！ちょうど、スリムクラブ隊長のぽぉ〜が2kgでした〜！





ところで、今日の夕方、叔父が、「サンチュの苗」をプランターに入れて届けてくれました。
毎年、この時期になると「サンチュの苗」を叔父からいただいているのですが、今年は、わざわざプランターに入れてもらいありがたいです


あとは、毎日水をやって、大きい葉を摘んで食べるだけ
次々に葉が育つので、サンチュは、家庭菜園にピッタリです
ただし、葉が軟らかくて美味しいので、害虫にすぐにやられてしまうのが難点です。
ん〜、害虫にやられる前に、食べきりたいと思います。

野菜もしっかり摂取して、バランスのよい食事を心がけます