2014年09月14日

R 朝食シリアル『ケロッグ フルーツグラノラ&オールブランフルーツミックス』

R 朝食シリアル『ケロッグ フルーツグラノラ&オールブランフルーツミックス』

『Rico's Room2』へ、ようこそ♪kao2icon23

先日、おしゃれな先輩から、素敵なスカートを3着も頂戴してしまいました♡
履けるには履けたのですが、お腹周りがパンパンで、せっかく素敵なスカートなのに、格好悪くて、先輩に申し訳ないという感じでしたkao13

というわけで、この素敵なスカートをシュッと履けるようになるぞ!と目標を決めて、ただいまダイエット中です!

まずは、ヨーグルトにドライフルーツ入りシリアルを入れて、食事にプラスしています。
もちろん、こればかりを食べているわけではありませんよ!
主食・主菜・副菜を基本にして、そこにこれをプラスするのです。

食欲の秋。きっとこれから、新米がおいしくなるでしょう!ごはんの量をセーブするために、このシリアルを活用してみたいと思っています。


R 朝食シリアル『ケロッグ フルーツグラノラ&オールブランフルーツミックス』

今朝は、こちらの『ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ』でした。
これは、低脂肪の穀物を厳選し、調合する油を極力抑えたシリアルです。
香ばしく、カリカリしているので、しっかり噛んで食べると満腹中枢が刺激されてGoodでした!
5種類のフルーツ(いちご、レーズン、パイナップル、パパイヤ、クランベリー)が入っているので、飽きません!



R 朝食シリアル『ケロッグ フルーツグラノラ&オールブランフルーツミックス』

先週食べたのが、こちらの『ケロッグ オールブランフルーツミックス』でした。
こちらは、小麦の中でも食物繊維を豊富に含んでいる外皮(ブラン)を使用したサクサクフレークに、5種類のフルーツ(いちご、レーズン、パイナップル、パパイヤ、クランベリー)が入っています。
味的には、こちらの方が私の好みですが、やはり、脂質カットの方が、ダイエットには効果的なんでしょうね!


もちろん、ダイエットには、運動も必要ということで、『レッグマジックサークル』も復活して頑張っています。
暑い夏は、やはりヤル気が起きませんでしたが、ようやく涼しくなったので、再開しています。

やはり、やれば効果はあるものですね!
じわじわと体重は落ちはじめています!

先輩から頂戴したスカートを素敵に履きこなせるように、頑張るぞ〜!kao2



R 朝食シリアル『ケロッグ フルーツグラノラ&オールブランフルーツミックス』

昔、『七宝焼教室』というイベントに参加した時に作った『七宝焼のペンダント』が先日ひょっこりと出てきました!
初めてにしては、上出来だと言われた作品でした。
私にとって、これが、最初で最後の『七宝焼』となりそうな予感がしますicon10
せっかく作らせていただいた作品ですので、時々は身につけるようにしたいと思います。

自分を鏡に映して、己を厳しい目で見つめ直す機会にしようと思っています。
どんどん楽な方へ楽な方へと流されていた自堕落な生活に『喝』を入れなければ!kya-icon10icon10
そんな気持ちさせてくれた先輩に感謝しています♡



<今日の短歌>
シリアルで 穀類セーブ ダイエット
  いつもと違う 食欲の秋
  
   

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