Rico's Room2

『Rico's Room2』へ、ようこそ♪

これは、カエルの卵ではありません！！！




これは、先日、スーパー『ヤマザワ』で見つけた『チアシード』という乾燥したチアの種子を水に浸したものです。
原産国は、メキシコだそうです。

水に浸すと約15倍に膨れて、プルプルしたゼリー状になるので、『カエルの卵』を思わず連想してしまいました！

ちょっと見た目にグロいので、抵抗感があったのですが、
食べてみると、無味無臭だったので、食べやすいものだということがわかりました。





毎日食べているヨーグルトに混ぜてみると・・・
イメージしていたよりも、グロさがなくなり、抵抗がなく摂取することができました。
ヨーグルトの他に、ドリンク類やサラダなどに入れて食べるのだそうです。
加熱には、向いていないようですね。

オメガ3脂肪酸のほか、不足しがちな食物繊維・カルシウムを豊富に含みます。
ネットで『チアシード』で検索をしてみたら、『満腹チアシードダイエット』という言葉などが目に飛び込んできました。
スプーン一杯で、ダイエット効果があるのかなぁ〜？
どちらにしても、不足しがちな成分を毎日摂取して、健康維持に努めたいと思います。


7/6は、昼は、遊佐町吹浦。夜は湯野浜温泉で、YOSHIKO&RICOで、演奏をさせていただきます。
7/7夜は、湯野浜温泉。
7/8夜は、酒田玉姫殿。
7/9昼は、『つわぶき天音里望新曲リサイタル』響ホール。
一気に5連チャンで演奏をさせていただくことになりました。
友達のお母さんから、「好きなことができて、楽しくていいの〜！」と声を掛けていただきましたが、これは、趣味ではなく、演奏依頼としてお受けしたお仕事ですので、緊張感を持っています。
時間までに、機材搬入搬出し、YOSHIKO先生の足を引っ張らないように演奏をしなければなりません。
それには、健康管理が欠かせないということで、こうした健康に良さそうなものに、ついつい手が出てしまいます。
演奏をさせていただける機会を与えていただいたわけですので、皆様のご期待に応えられるよう精一杯頑張らせていただきますm(_ _)m



＜今日の俳句＞
チアシード　水に浸して　グロくなり　


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