Rico's Room2

『Rico's Room2』へ、ようこそ♪

今日から7月となりました。
昨年11月に、エレクトーンを弾きすぎて痛めてしまった膝は、4月に練習再開で、また悪化させてしまい、ふりだしへ。。。
現在も、整形外科へ通院中で、ヒアルロン酸注射をしてもらっています。




おかげさまで、日常生活では、痛みを感じることはなくなりました。
でも、エレクトーンを弾くと痛くなる。。。

整形外科の理学療法士さんに相談して、リハビリを行っています。
膝のマッサージをすると楽になるようです。
自宅では、エアロバイクで、少しずつ膝に負荷を与えるようにしています。
太ももに筋肉をつけなければなりません。

「エレクトーンは、10分以内で」と言われているのですが、それだと2、3回弾いて終わりなんですよね？
気がつくと、つい30分以上弾いてしまいます。
なかなかやめられない止められないのがつらいところです。
弾けば、膝に違和感を感じてしまいます。
あせらず、じっくり治したいと思います。



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