2021年12月07日
R DHAで脳を活性化！庄内産アジをたくさん頂戴いたしました！
『Rico's Room2』へ、ようこそ♪
2021年1２月7日(火)
DHA、DHA、DHA、DHA、DHA、DHA・・・大量のアジにビックリ！
父が漁師さんのお手伝いをしていただいたのだそうですが、こんなにたくさんとは！！！
Ricoママ一人で捌ける量ではなかったので、父が手伝い始めると・・・いきなり指をケガして、消毒だの絆創膏だので、てんやわんやでした！
今夜は、「アジのたたき」をいただきました。
新鮮なアジのおいしさは、最高でした♡
アジは、脳を活性化させるDHAを多く含んでいます。
高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などの病気を予防するEPAも豊富に含んでいます。
そのほか、アジに含まれる脂肪は、不飽和脂肪酸と呼ばれ、コレステロールを下げるので、ダイエットにオススメと言われています。
アジって、なんて優秀なんでしょう♡
サプリではなく、庄内産のアジで栄養をおいしく摂取できることに感謝いたします。
明日は、私の大好きなアジの南蛮漬けをいただきます。
しばらくは、アジでしっかりと良質なタンパク質を摂ります！
日本海の恵みと漁師さんに感謝して、いただきます♡
↓ランキング参加中！『クリック』で応援をよろしくお願い致します。
人気ブログランキングへ
あなたへのお薦め記事
R 食生活改善で『痩せ体質』へ変化しました！おうちごはん『オニオングラタンスープと蒟蒻入りパスタ定食』
R 松屋 酒田店（松のや併設）『海鮮盛合せ定食』& おうちごはん『焼きサバ定食』
R ついに体重が43kg台になりました！& おうちごはん『とちお油揚げ定食』
R 仙台の『定義山の三角油揚げ』をGET！& おうちごはん『定義山の三角油揚げ定食』
R おうちごはん『手作り餃子定食』
R おうちごはん『孟宗汁&孟宗の煮物定食』
R 松屋 酒田店（松のや併設）『海鮮盛合せ定食』& おうちごはん『焼きサバ定食』
R ついに体重が43kg台になりました！& おうちごはん『とちお油揚げ定食』
R 仙台の『定義山の三角油揚げ』をGET！& おうちごはん『定義山の三角油揚げ定食』
R おうちごはん『手作り餃子定食』
R おうちごはん『孟宗汁&孟宗の煮物定食』
ブログの記事に関連のないコメントはご遠慮ください。
