2024年06月13日
R リメイクおかず！おうちごはん『ノンフライ酢鶏定食』
『Rico's Room2』へ、ようこそ♪
ノンフライヤー『COSORI』で作った『ノンフライ唐揚げ』の余りで、リメイクおかずを作りました！
今夜のおうちごはんは、『ノンフライ酢鶏定食』です！
オイルカットされているので、しつこい油っこさがない酢鶏で、とてもおいしかったです♡
ノンフライ酢鶏
山形セルリーのさっぱり漬け
レンコンとニンジンのきんぴら
キュウリのピリ辛醤油漬け
卵スープ
玄米ごはん
主食を玄米ごはんに変え、バランスの取れた食事に改善して約2ヶ月が経ちました。
1ヶ月1kg減のゆっくりペースですが、増えていないだけマシと思って続けています。
体脂肪率もゆる〜やかに減ってきました。
毎食、おいしくしっかり食べてこの結果は、嬉しいですね♡
2ヶ月前にはボタンが止まらなかった旬風のステージ衣装（ジャケット）が、なんとか着れるようになったことが何よりの驚きです！
体重はそんなに減っていないのに、体型の変化に驚いています。
とはいえ、まだ着れないステージ衣装がありますので、全部着れるようになるまで、アンダーカロリー＆バランスのよい食事を継続していきたいと思います。
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